WGA009 Stressmanagement und Burnoutprävention
In einer Welt voller Anforderungen und ständiger Veränderungen ist ein gesunder Umgang mit Stress wichtiger denn je. Lehrkräfte stehen besonders im Fokus – sozial stark gefordert, bleibt oft wenig Raum für Erholung. Dieses Seminar zeigt, wie Sie Stress wirksam begegnen, Warnsignale für Burnout frühzeitig erkennen und durch konkrete Strategien neue Kraftquellen erschließen können. #Lehrkräftegesundheit #Gesundheit im pädagogischen Alltag
Inhalte:
– Was passiert bei Stress in Körper und Gehirn? Medizinische und psychologische Hintergründe.
– Welche Anzeichen gibt es für Burnout? Symptome bei sich und anderen erkennen.
– Was kann und sollte man regelmäßig tun, damit aus Stress kein Burnout wird? Alltagstaugliche Gegenstrategien entwickeln.
– Wie kann man lernen, mit Stress im Kopf besser umzugehen? Mentale Stressverstärker erkennen und abbauen.
– Wer kümmert sich um mich, wenn ich es nicht tue? Zur Selbstfürsorge ermutigen.
Prof. Dr. med. Barbara Krautz ist Ärztin und Professorin für Gesundheits- und Sozialmanagement der FOM Hochschule für Ökonomie und Management (Schwerpunkte u.a. Kommunikation sowie Gesundheitspsychologie)
Hinweise: Bitte beachten Sie, dass kein Bus für die Anfahrt organisiert wird. Die Anreise muss individuell erfolgen.
Bildungseinrichtung: Berufliche Schulen, Grundschule, Gymnasium, Mittelschule, Realschule
Personenkreis: Beratungslehrkräfte & Schulpsycholog*innen, Führungskräfte, Führungskräftenachwuchs, Lehrkräfte
Altersstufe: Primar (6 -12 Jahre), Sekundar (ab 10 Jahre)
Eigenbetrag Externe: 320,00 €
Eigenbetrag Interne: 0,00 €
Teilnehmende: 19
Dauer: 2 Tage
Sachbearbeitung: Frau Christine Asbeck
Tel.: (089) +4989233727984
E-Mail: pizkb.schulen.rbs@muenchen.de
Veranstaltungstermine
WGA009 – Stressmanagement und Burnoutprävention
18.01.2027 bis 19.01.2027 – Bildungshaus Achatswies