WGK136 Bevor alles zu viel wird… Möglichkeiten der Selbstfürsorge und des achtsamen Umgangs mit sich selbst
Ob im Beruf oder auch privat- immer wieder sind wir mit Situationen konfrontiert, die uns überfordern, erschöpfen und an die Grenzen der eigenen Belastbarkeit bringen. In der Fortbildung geht es darum, Stressfaktoren und persönliche Antreiber kennenzulernen. Ziel ist es, einen achtsamen Umgang mit sich zu pflegen und damit die Grundlage für einen konstruktiven Umgang mit Stress zu finden. Dazu gehören beispielsweise alltagstaugliche und systematische Entspannungstechniken, Umgang mit den eigenen Grenzen oder (Re-) Aktivieren von Ressourcen. Sie haben in dem Seminar Zeit für sich und die Ruhe, individuellen Fragestellungen zu dem Thema nachzugehen. Das Seminar soll Sie dabei unterstützen, im Sinn einer gewissen Selbstfürsorglichkeit eine positive Haltung und Lebenseinstellung zu entwickeln.
#Schutzkonzept
Hinweise: Diese Fortbildung ist auch für Hauswirtschaftsleitungen an städtischen Kindertageseinrichtungen geöffnet.
Bildungseinrichtung: Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten
Personenkreis: pädagogische Mitarbeiter*innen in Kindertageseinrichtungen
Altersstufe: Elementar (0-3 Jahre), Elementar (3-6 Jahre), Primar (6 -12 Jahre)
Eigenbetrag Externe: 360,00 €
Eigenbetrag Interne: 0,00 €
Teilnehmende: 16
Dauer: 3 Tage
Sachbearbeitung: Herr Nikolai Flieger
Tel.: (089) 233-24853
Fax.: (089) 23398924853
E-Mail: pizkb.kita.rbs@muenchen.de
Veranstaltungstermine