WGK128 Stress im Alltag sicher und gelassen begegnen: individuelle Strategien zur Stressbewältigung entwickeln
Zunehmend wird der berufliche Alltag von Erziehungskräften als herausfordernd erlebt und stressbedingte Erkrankungen nehmen zu. Um den Belastungen entgegenzuwirken ist es wichtig, Ihre persönlichen Stressauslöser zu kennen und zu wissen, welche Faktoren Sie besonders unter Druck setzen. Daraus lassen sich wirksame Maßnahmen, sowohl zur Reduktion, als auch zur Prävention von Stress ableiten. Sie erfahren Hintergründe zum Thema Stress, reflektieren Ihre individuelle Belastungssituation und entwickeln ein für Sie stimmiges Konzept zur Stressbewältigung. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in verschiedene Methoden, um Stress zu bewältigen und im Alltag für Ausgleich und Entspannung zu sorgen, beispielsweise Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Genusstraining oder Autogenes Training.
#Schutzkonzept
Hinweise: Diese Fortbildung ist auch für Hauswirtschaftliche Leitungen buchbar.
Bildungseinrichtung: Hort, Tagesheim, HPT, Krippe und Kindergarten
Personenkreis: Lehrkräfte
Altersstufe: Elementar (0-3 Jahre), Elementar (3-6 Jahre), Primar (6 -12 Jahre)
Eigenbetrag Externe: 160,00 €
Eigenbetrag Interne: 0,00 €
Teilnehmende: 16
Dauer: 3 Tage
Sachbearbeitung: Herr Nikolai Flieger
Tel.: (089) 233-24853
Fax.: (089) 23398924853
E-Mail: pizkb.kita.rbs@muenchen.de
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