WGB114 Achtsamkeit im Schulalltag: Ein praxisorientierter Yoga-Kompaktkurs für Lehrkräfte (in Präsenz und digital)
Im Alltag – sei es in der Schule, bei der Arbeit oder im Privatleben – sind wir oftmals mit hohen Anforderungen konfrontiert, die uns leicht dazu bringen können, unseren Körper und Geist zu vernachlässigen.In dieser Fortbildung haben Sie die Gelegenheit, die zentralen Asanas des Yoga kennenzulernen, Atemtechniken (Pranayama) und praktische Methoden für einen achtsamen Alltag zu erfahren sowie Tools zu entdecken, die zu mehr Leichtigkeit im Leben einladen. Der Fokus liegt dabei auf der eigenen Yogapraxis, mit dem Ziel, Sie mit Techniken vertraut zu machen, die Ihnen helfen, sich sowohl körperlich als auch geistig lebenslang gesund auszurichten. #Lehrergesundheit #BEST
Melanie Torno ist zertifizierte Yogatrainerin und Lehrerin in München. Ihre Vision ist es, Yoga und Achtsamkeit als essentiellen Bestandteil ins Schulleben zu integrieren.
Teilnahmevoraussetzungen: Es sind keine Yogakenntnisse und -erfahrungen nötig. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch oder eine kleine Decke sowie Pulli und Socken für die Endentspannung mit.
Hinweise: Der Link für die Online-Termine wird in der ersten Stunde mitgeteilt. Die Aufzeichnungen sind bis zu sieben Tage nach dem eigentlichen Termin abrufbar.
Präsenz: Yoga Basics I&II, Abschluss (22.05., 28.05., 10.07.) Online: Gesunder Rücken, Stabilität und Halt, Open Heart&Hips (06.06., 26.06., 03.07.)
Bildungseinrichtung: Berufliche Schulen, Gymnasium, Realschule
Personenkreis: Lehrkräfte
Eigenbetrag Externe: 80,00 €
Eigenbetrag Interne: 0,00 €
Teilnehmende: 15
Dauer: 6 Tage
Sachbearbeitung: Frau Isabel Schmid
Tel.: (089) 233-28683
E-Mail: pizkb.b.rbs@muenchen.de
Veranstaltungstermine